przyrost masy

prosze o rady, co najlepiej wziasc zaraz po treningu? odzywke bialkowa? bcaa? czy mzoe jakis inny preparat ktory polecacie, chodzi mi o czysty przyrost masy a chce wspomoc budowe jakims suplem

Trenuje na mase i biore kreatynke Aminostaru z dextroza Olimpu, a do tego Mega Mass'a 4000. Co jeszcze by mi sie przydalo zeby przyrost masy byl maksymalny?

Witam. Właśnie zaczynam swoja przygodę z siłownią. Moim celem jest ogólny przyrost masy mięśniowej. Prosiłbym o wprowadzenie ,co ćwiczyć w jakie dni itp ,ogólnie pomoc w ułożeniu planu treningowego. Dodatkowo przeglądałem tą stronę http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Prosze o podanie cwiczen na tego typu ławeczke http://allegro.pl/item205594915_lawka_pod_sztange_hms_ls_7849_modlitewnik.html + obciazniki itp. Cwiczenia na przyrost masy miesniowej oraz wyrzezbienie sylwetki :) Pozdrawiam

Witam! Zastanawiam sie nad kupnem libolu 200 lecz najpierw postanowiłem sie zapytać czy warto bo chodzi mi głównie o przyrost masy. Jak myslicie wystarczy 10ml ? 1ml co 3-4dni co wy na to ? prosze o rade

jak osiagnac najszybciej przyrost masy miesniowej i jakie stosowac odzywki i jakie cwiczenia sa najlepsze do uzyskania plasakiego brzucha blblblblblblblblblblblb blblblblblblblblblblblblb blblblblblblblblblblbl lblblblblblblblbllb

witam słyszałem ze nie ktorzy wpiepszaja koncentrat mleczny dla cielaków, podobno daje duzy przyrost masy.co wy o tym myślicie?

Jakie miałbym kupić sobie białko na przyrost masy ? MHP Up Your MASS 2,3 kg ? ULTIMATE Whey Supreme 900 gram Czy może cos innego PROSZE POMOZCIE JAK NAJSZYBCIEJ Mi sie wydaje zeby wziasc Up Your Mass bardzo fajna cena i niby bardzo dobre ;)

witam slyszalem ze polaczenie kreatynki i HMB to dobry sposob na przyrost masy i sily, czy to prawda?? i jak jesc HMB w trakcie cykly kreatynowego, czy dopiero po skonczeniu cyklu kretki???

Czy spożywanie 3 gramów białka na kg jest bardzo złe? Jakie mogą być tego konsekwencje? Czy może przez to nie nastąpić przyrost masy mięśniowej?

Witam.Mam pytanie zwiazane z dawkowaniem i z czym mozna go brac?W przyszlym tygodniu zamierzam zaczac pro-hormon AVAR i nie wiem,czy moge to brac razem.Ile razy dziennie i wogole.Tez bym chcial wiedziec co to dokladnie jest(Czy na sile,czy na przyrost masy miesniowej)

Dzień dobry, proszę o przedstawienie oferty zakupu detalicznego odżywek. Potrzebuje odżywkę poranną i nocną oraz inne środki na przyrost masy mięśniowej. Trenuję 6 miesięcy. Ze sportem jestem związany od zawsze. Wiek 46 lat. Pozdrawiam, Marecki [email protected]

Witam! Cwicze na siłowni od roku, chciałbym się dowiedziec jakie suplementy wspomogą mi przyrost masy mięśniowej, wcześniej zrobiłem cykl na gainerze i nie chcę już nic w tym stylu, więc chyba kreatyna + coś? ;) prosze o rady i z góry dzięki :)

Witam, mam zamiar zakupić Whey Gaingera i do tego serwatkowe białko. Jak mam to mieszać ze sobą? W 200ml = 4łyżki gainera + ile białka ?? Podajcie proporce na dobry przyrost masy i na bulka /tyle samo wegli i bialka/ Dzięki

Może mi ktoś doradzić jakie są cwiczenia na przyrost masy ? Nie chce wyglądać jak kulturystka ani nie chce obrosnąć w tłuszcz a chciałabym przytyć 5/10 kg. Dodam ze dieta jest odpowiednia i wspomagana suplementami :)

Witam... Czy wyciskanie sztangi wąśki uchwyt na triceps to dobre?:F czy lepiej to zamienic za cus;d? Czy ćwiczenie w takie dni jak czwartek,sobota,niedziela wpłynie na zly przyrost masy?:F Zmieniony przez - spaiter w dniu 2009-09-26 09:52:05

Witam a więc tak ćwiczę już trochę 3 razy w tyg po 1 g oraz areoby 3 w tyg 1g i potrzebuję supli na spalenie tkani , wyrzeźbienie i przyrost masy mięśniowej oczywiście nic mocnego na spokojnie :)

Co lepsze na przyrost masy mięśniowej Animal M-Stack czy Stack.I jeszcze jedno pytanie czy można brać obydwa preparaty jednocześnie?

Witam, czy mógłby mi ktoś napisać nazwy dobrych preparatów na przyrost masy do kupienia w aptece. Pozdrawiam.

Witam macie jakies propozycje,bo zamierzam zakupic sobie jakis konkretny zestaw na przyrost masy miesniowej do 300pln ,mono odpada koncze wlasnie cykl 8 tyg,zamierzam do tego kupic jakis gainerek ,bialko,bcaa no i co jeszcze polecacie?